#大多数人都没你早上喝的那杯水重要#
一直以来就有早起先喝一杯温水的小习惯，喝过了各种奶茶饮料，最解渴的还是一杯白开水，出门也习惯给小朋友带个水杯。

就像李银河在对话里说的，生命的意义不在别处，要要在微观上给自己的生命自赋意义。她给自己的标准就是身体的舒适和精神的愉悦。

晨起的那杯水，是低成本却高效的健康投资。与其在别人的眼光里内耗，不如把注意力收回来，放在自己的心跳和呼吸上，把每一天过得踏实而自在。[心]
#生活手记[超话]#