2026年度辟谷Day6（1）
时光飞逝啊，都第六天了。。今早体重70.8，比昨天少400g，这可都是我辛苦攒下来的脂肪啊。。昨天早上喝了5ml紫苏籽油，和咖啡一起，口感奇怪，嘴碰到感觉是肉汤，喝到嘴里却是咖啡，这才是真正的“肥美式”吧，还有点紫菜汤味儿。。下午吃了10g黄精。
这两天坐禅明显感觉圈椅变大了，前阵最胖的时候，每次坐进来打个双盘都感觉自己被嵌里面了。。太胖打双盘，骶髂关节好痛啊。。这几天好了，肩颈也完全不疼了。。
我感觉人就像一个封闭的系统，某处出问题，可能并不是那里本身出问题了，比如我之前中段太胖，肩背就痛，想象后背一根经脉像松紧绳儿，肚子重＋久坐，自然肩颈背那块的筋就拉得很紧，时间久了就出问题。。
这次辟谷，感觉腰腹和屁股大腿外侧脂肪掉得特别明显，和之前不一样。。不知是不是身体知道辟谷咋回事了，完全不纠结，直接自己找脂肪来供能了，还找脂肪堆积最多的地方。
我这几天不馋，每天晚上八九点肚子叫两声，但也没觉得饿。。身体状况比较好，加一周吧，和往年一样，14天。。
话说我一辟谷，这些平台就开始给我推减肥的内容了。7天减10斤就离谱，我们辟谷都很难做到，那种药千万别吃，伤心脏的，我高中有个同学就是，吃到住院。。