自用榨汁杯好几个月，每天一杯鲜榨，彻底戒掉奶茶外卖。今天把真实体验+常做的两款好喝食谱整理好，分享给健康的姐妹们！

先讲我最爱的火龙果香蕉奶昔，做法超简单：火龙果半颗+香蕉1根+牛奶/酸奶200ml，丢进TB6，双击启动40秒自动停。20叶刀头打得特别细，没有颗粒、不用过滤，口感绵密顺滑，香甜不腻，早餐/下午茶一杯管饱，低卡又通粑粑，减脂期也能放心喝。

再分享雪梨青瓜汁，清润降火超适合：雪梨1个+青瓜半根，榨完清甜爽口，加点气泡水解腻又补水，喉咙舒服、肠胃也清爽，全家都爱喝。

再分享几个榨汁食谱：

芒果酸奶冰沙
芒果 + 酸奶 + 少量冰块
TB6动力够，真能碎冰！口感跟甜品店一模一样，成本几块，夏天巨解暑。

番茄苹果汁
番茄1个 + 苹果半个 + 少许水
酸甜清爽，维C满满，空腹喝也舒服，喝一段时间皮肤都透亮。

菠菜香蕉代餐奶昔
菠菜一小把 + 香蕉半根 + 牛奶/燕麦奶
口感意外好喝，没有怪味，清肠又扛饿，减脂代餐很合适。

分享下一直在用的罗ya榨汁杯：

20叶刀头+强动力，水果不用切很碎，打出来细腻无渣，不用过滤。无线便携，Type-C充电，充一次能用十几次，宿舍、办公室、出门都能用。一杯双盖，榨完直接换盖当水杯，防漏可随身带。安全设计，双击才启动，开盖自动断电，用着放心～全身可水洗，冲一冲就干净，懒人真的爱！材质安全无异味，日常喝很安心

不管是宿舍党、打工人、健身党还是宝妈，都好上手。不用切太碎、不用等、不用洗一堆零件，随手做出健康饮品，每天换着花样喝，皮肤和状态都变好。
#不可辜负的美食[超话]##新浪育儿健康年#