#jj减脂日记#
今天的能量早餐🌈
蛋白质+优质脂肪+营养维生素摄入均衡
这样的一顿早餐提神醒脑，能让一整天状态都很好，工作效率翻倍。
特意早餐不加碳水，因为会让血糖飙升晕碳想睡觉，足够的蛋白质不会饿很快。
发布于 浙江