减肥如何过一个最爽的周末指南
①睡到自然醒后玩手机到意识自主归位再起床，喝半杯温水让身体开机，再伸个大大大大随波飘摇如海藻般的懒腰搭配老爹音。

②给自己做一份平时在网上刷到的好吃还掉秤低卡还管饱的减脂餐。
其实我最近很迷恋盐葱鸡，码一下做法——
鸡胸肉切丁：生抽 老抽 耗油 料酒 零卡糖腌一下。
盐葱酱：葱末 蒜末 芝麻 香油 盐混合好。
锅里薄油鸡胸肉煎一下，表面铺盐葱酱，倒水盖盖焖，就出锅了。

③吃完饭坐着看一集最爱的电视剧/综艺/动漫消食，真是惬意啊，《纯真年代的爱情》挺好看的，好喜欢方穆静啊。

④看完一集累了就继续躺床上，继续刷视频，打游戏，战战战我刷刷刷。

⑤刷够了刷无聊了就穿好衣服出门去洗浴中心来个搓澡马杀鸡加泡温泉，再要不就去按摩店按摩肩颈。
其实我更喜欢前者，，，，，中经元的师傅每次都把我往死里摁，疼得我看到俩古风小生来接我了。

⑥完事之后去库啊瑞啊雪啊等等买一杯不含咖啡因的饮料，边逛街边喝，喝完酒打车回家继续躺着，库的杏皮水好好喝，我诡秘给我喝了一口，甘露！

⑦到家继续躺着玩手机，耍手机，打游戏，该上号上号，到点了就去放水洗个澡（前边没去搓澡马杀鸡的可以在此处洗个澡），做头发护理。
可以试试洗头三明治大法：
先梳顺全头，洗头前发中到发尾涂满发膜保鲜膜包起来，吹风机热风3-5分钟，再把发膜冲干净。
洗发水正常洗头。
再用发膜发中至发尾涂满，按摩2-3分钟，最后冲干净。

⑧最后再上床玩手机玩的昏厥意识迷离，在两位古风小生第二次来接你之前就睡觉。

就这样最爽最舒服最幸福最不用大脑的周末就结束了