一个人如果想拥有强大稳定的内核，
不是靠控制，
而是来自他能清醒地洞察到三个最基本的概念：
我、我的所属物、我的责任。

不要觉得这很简单，大部分人都分不清楚。

太多人在说"稳定内核"、"捍卫主体性"这些流行词，
而当你并不精确地知道"内核"、"主体"究竟是什么，
它们就仅仅是模糊空洞的词藻。
而你要明白一件事——
你永远无法稳定一个你无法精准描述的东西。
所以，我们开始吧。

大多数人的痛苦、焦虑、内耗，
首先来自于把「我」和「我的所属物」划等号。
很多人甚至是无意识的，
因为他们从来没有想过怎么区分
「我」和「我的所属物」。

我们来试一下——
你拥有你的车，车是你的所属物，
但你的车不是你。

你拥有你的思想，思想是你的所属物，
但你的思想不是你。

从神经科学的角度，
你的思想仅仅是你大脑里
每天运行着的6000段提示词和上下文，
它们完全不是你。

我知道你想问什么。
我一定会告诉你，你究竟是什么，
但先不要着急，我们先看看你不是什么。

所以你不是你大脑里每天运行的6000段提示词。
而且只要你把这6000段
天天在你脑子里乱跳的提示词和「你」划等号，
你就一定会焦虑和痛苦。

但你会发现，
只要你不把「你的思想」和「你」划等号，
你就像看着你的车一样，看着你的思想，
那么随便它们像猴子一样折腾，都不会困扰你。

你会意识到，你的思想就是推理的token，
跟你用的AI大模型上下文一样，
他们是随时打开，随时被关掉的窗口。
即生即灭。

如果你有机会遇到薛定谔、普朗克、
冯诺依曼、叔本华、康德、萨特...
就是这些人类群星闪耀的物理学家和思想家，
他们会告诉你，
只有不断剥离所有“你能观察到的东西”之后，
剩下的那个才是真正的你。

好，那么有人会说，
我的角色、我的ego，是不是我？

你的角色和你的ego，
都是你的所属物，他们都不是你。

你的角色就是你给大模型发的那个「角色」，
你上午跟自己说「你是一个称职的父亲，现在的情况是...，你的任务是...，你要要输出的是...」
下午跟自己说「你是一个负责任的高级工程师，你的任务是...，你要输出的是...」
当然你的角色是极其强大的「元提示词」，
原理就跟你发给AI的角色提示词一样，
你给自己贴的角色，等同于一堆提示词的压缩包。
它能决定你所有后面提示词的走向。

所有这些角色编织在一起，就是你的ego。
Ego是一个很中性的词，
它是一个我们编织出来参与社会协作的「叙事包」。
所以重要的不是ego的大小，
重要的是随时把ego编织成更利于生存协作的故事。
你会发现深度工作的时候，可能大ego更有利，
团队协作的时候，可能小ego更有利。

角色和ego就像女生化妆一样，
你当然可以化各种美美的妆，
但是当你想要休息，
那么你最好隔一段时间把妆卸掉。
如果你从来不卸妆，你的脸会坏掉的。

所以记得对自己的ego保持灵活。
通常你会发现，
那些把「角色」「ego」和「自己」划等号的人，
也就是那些极度僵化、紧紧抓住自己的故事不放的人……是受苦最深的人。
而内核稳定的人，
是那些可以放下角色、
重新编织ego的人。

这时候有人会把这一切归咎于「业力」，
一种玄学的观点是
误以为业力是造的孽、欠的债。

其实，业力就是个很中性的存在。

业力就是大模型预训练时使用的上万亿数据参数。
因为这上万亿的业力，
它才成为了今天的大模型。
而你的业力就是你的基因数据、
感官数据、行为数据。
因为它们，才有了今天的你，
你拥有这些数据，
但这些数据依然不是你。

最后就是你的身体和大脑。

你的身体，
是人类在20年内都无法造出来的「外星科技」。
仅是你的眼睛就约等于1100颗当前最好的激光雷达，
也就是大约3000万元的采购成本。
整个身体换算成人类科技是数亿元的成本。

是的，你的身体，就是「你」驾驶的一具阿凡达。

它是「你」一辈子能买到的最贵的设备。
如果你买了一辆百万顶配智能汽车，你会做什么。

养护好它。
喂给它好的食物，
增加它的肌肉，从而维持它的代谢，
这就是每次运动时我的真实心态：
我在打造这台此生最贵的设备。

而你的大脑，
它就是那个权重大模型本身，
它是那个跑提示词的系统，
但它也不是你。

你和你的AI是什么关系，
你和大脑就是什么关系。
这个认知极其重要，
这个认知是人类在AI时代觉醒的钥匙。

这样你就能理解，
你所说的话、做出的行为，
它们是你的大模型的预测token。
它们是大模型输出的结果。
它们也不是你。

你可能会说，我的行为怎么不是我呢？
我不用对我的行为负责吗？

这就是另外一个很多人又分辨率失焦的地方：
你对你的行为负责，但你的行为不是你。

你的车如果撞了人，你需要负全责，
但你的车不是你。

你需要对养孩子负责，
但你的孩子不是你。

现在你能理解很多人之所以痛苦，
就是因为把「他的责任」等同于「他」。

所以更不用说，
所有你听到的别人说的话、对你的评价，
都只是其他人发出的提示词，
这些提示词既不是他们，更加不是你。

到这里你就会意识到，
能让你痛苦方式有一百种，
但从理科生的角度来说，
苦的内核甚至不用分成贪嗔痴这三个，
只有一个——

那就是你试图把「不是你的存在」当作「你」。

其实我们人类作为一个观察者时，都挺有智慧的。

比如我们都知道，如果一个人失去了他的一条腿，
那么只要他一直认为，
这条腿是他不可或缺的一部分，
那么他就永远无法感到快乐。

只有当他开始理解这条腿并不是它，
离开了这条腿，他依然是完整的他，
他才能重新回归到快乐的状态。

好，那么这个抛开所有所属物，
依然完整的你，究竟是谁？

其实当你能看见你所有的所属物，
看见大脑里每天冒出来的6000段提示词，
看见里面的一大堆的幻觉，
看见你给你自己写的角色提示词，
看见那个上千亿参数的权重大模型，
那么你终将会看见那个真正的「你」：

真正的「你」，
在你所操作的这具「阿凡达」头脑勺后一米的位置。

真正的「你」，
是那个在开发屏幕后面，
创造权重模型的「开发者」，
那个拥有「根权限」的人。

你可以随意给自己发送任何服务于你的提示词，
你可以随意给自己定义任何角色词，
但是只有当你意识到，
你的思想、大脑、身体、角色、ego，
都不是「你」的那一刻，
你才能拿回「根权限」。

你才能成为那个创造者。

那一刻开始，
你就不再是被动地运行旧模型的机器。

你不仅仅可以修改大模型，
你还可以随时按下 「停止生成」。

你就是黑客帝国里觉醒后的尼奥。
你看着Agent射向你的一颗颗子弹，
轻轻说了一句「No」。

然后子弹落下。

因为你看见了一切，
你看见一切都只是提示词和权重模型。

所以你拥有了真正稳定的内核。

所以你拥有了创造的权限。

[END]

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预告：下一篇《觉醒以后》。

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