去年有段时间想控制碳水减肥，又听说吃香蕉（补钾）掉秤很快，于是每天早餐2个水煮蛋，一盒脱脂牛奶，一根香蕉，刚开始还挺正常，身体没有任何不适。
过了一周后，每到上午十一点左右，胃就隐隐约约胀气，实在受不了只能靠吃整肠丸才能得到缓解。
我那懂点中医的同事让我不要这样吃早餐，她说牛奶是凉性的，香蕉也有一点，这样空腹吃肯定不行，尤其是我本身脾胃虚弱的人。
我是非常听劝的人，立马停止，恢复跟以前一样吃各种汤粉，肠粉，包子，红薯有碳水的早餐，果然就好了，胃再也不胀气了。

#好好吃饭的重要性太大了#

每一个当了爸爸妈妈的人，每当跟自己在外面工作，，学习，生活的孩子打电话，最后肯定要以好好吃饭啊来收尾！
好好吃饭，身体才棒棒，有一个健康的身体，才能有精彩的生活，挣钱的能力！
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