【#长期睡眠不足或导致内脏脂肪堆积#】据生命时报，肥胖，主要分为腹型肥胖和全身性肥胖。腹型肥胖指腰腹部脂肪堆积较严重，内脏脂肪多，俗称苹果型身材，表现为“大粗腰”。内脏脂肪堆积，不仅让人身材走样，还带来多种健康威胁。戳图，学习如何给身体减腹⬇️ ​#成年男性腰围控制90cm以内女性85以内#