和潇洒姐塑身100天 Day7.心肺燃脂进阶

今天是和潇洒姐塑身100天的第7天，今天是一个五星燃脂的大心肺训练。

在这之前的6天，我都觉得，这训练的强度还不够大，那怕昨天起姨妈期。可是，今天这五星燃脂的大心肺训练，果然不是吹的，是真的感觉到超级燃脂。训练时长虽才十几分钟，但是，训练完毕，全身都冒汗了，也感觉到累了，当然，不至于喘不过气来，但是，这真的又是一次突破，又是一次进步的里程碑。

明天继续加油练！坚持训练下去，终将遇见自己想要遇见的那个更好的自己。#和潇洒姐塑身100天#