#在家吃饭vs在外吃饭#

我们家出去吃饭的时候不多，一般都是回家做饭，也跟孩子说，让他少点外卖，yq期间还专门教他做饭炒菜。总觉得外面的不如家里卫生，当然了在家吃饭也省钱呢。

我弟和我家不一样，外面吃饭比较多。不知道和这个有没有关系，他自家的饭菜都比我家咸，同样的鸡鸭鱼肉，我家一般都是清炖清蒸，简简单单的。他家都是又炸又煎，色泽油亮。

不一样的饭菜，不一样的饮食习惯，养出了不一样的孩子。我家孩子一直都是正常身高，不过自从yq之后也有点胖，还得控制一下。他家孩子就是个小胖子，天天嚷嚷减肥，可是也一直没减下去。

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不管在家吃，还是在外面吃，还是得好好吃饭，按时吃饭，尽量少油少盐少糖，少吃重口味的。

#健康饮食#

今天我的糖量肯定超标了，刚刚吃了个糖葫芦。嘴舒服了，心情好了，就先不考虑其他了。