#躺着也能瘦肚子的方法# 【#一个动作躺着也能瘦肚子# 】一个动作让你在“躺平”的同时，也能有效甩掉肚子肉肉：平躺腿部并拢，同时抬离，然后慢慢将腿放下，整个过程千万不要闭气，感受腹部的酸爽感~#成年男性腰围控制90cm以内女性85以内# （央视频号：健康全知道） http://t.cn/AXVbtMh6 ​