不知道从什么时候开始，我已经很少吃外面的外卖，就连楼下快餐店打的饭菜，也总觉得不对劲。很多时候吃着吃着，就能明显尝到一股很重的劣质油味，油腻、发闷，吃完嘴里黏糊糊的，胃也跟着不舒服。后来干脆彻底戒掉外面的饭菜，坚持自己买菜、自己做饭，慢慢才发现，家里做的饭真的不一样。不管是简单的清炒时蔬、一碗家常菜，还是简简单单的一荤一素，吃起来都特别香、特别踏实。我想，差别大概就在那一口油、一把盐上。自己做饭，油选得放心，用量也克制，清淡少油少盐，没有多余的调料掩盖食材本身的味道，吃进嘴里清爽舒服，胃里也不负担。慢慢就爱上这种干净、安心、不将就的吃饭方式，健康、踏实，也更有生活的烟火气。
这是这周的家常便当[污]
#在家吃饭vs在外吃饭#