继续保养话题
肉身是最大的念头，简单来说：你想漂亮就可以漂亮。
一些实际操作：

做自己的观察者，观察情绪、念头流过，如果是负面比如“沮丧、嫉妒、匮乏感的自私（生怕自己吃少了拿少了）…” 这些出现的时候就笑笑，心理暗道：又搞哪样？是嫌自己命太好了 要作死？” 有时候真会笑出来，然后又因为笑出来而觉得搞笑，就过去了。
（希望我的表达没有很乱）

还有些负面情绪，比如悲伤，因为一些客观事实 而实在的悲伤，想想真觉得是自己命不好的悲伤 怎么办？
接受并看见悲伤。认命，但不自怜。命运伤害你一次 自己不要伤害自己第二次。而且我坚信这一世只是一个中转，有必须要经历的、完成的事情。

情绪影响体态，体态影响脸型，成年后颧骨突出、下巴后缩、脖子变短变粗和下巴连一起，这些原因都是因为肩膀内扣、胸腔塌陷，后背后脖子那块特别紧张，运动可以缓解，但情绪问题不解决 治标不治本，用力气在强撑，越练越虚。

所以，内心舒展开来，自然挺拔放松，脸也跟着放松下来，整体松下来再锻炼，再配合吃好休息好，那就是长力气，有力气了 才能干活 才能漂亮。