惊蛰之后，有没有觉得状态好一些了？一声春雷，万物复苏，火年真正的拉开了序幕。

于我而言，最明显的就是行动力提升了，少了很多瞻前顾后和犹豫。平时尽量去做那些让自己能量变高的事情，因为状态的起伏是常态，而躺在乱成一团的房间里刷手机，是不会让事情变好的，只有走出去，动起来，才能迎来转机。

如果暂时觉得连出门都很难，可以先洗把脸、洗个热水澡，有一种有趣的说法是“所有负面情绪都是水溶性的”。洗个澡是最小单位的重启人生，如果还有点力气，可以拿张纸梳理一下最近的状态，把烦恼的事一件件写下来，尝试着在后面写写对应的解法，一旦把烦恼变得可视化，坏情绪也变成纸老虎了。

永远做自己最亲密的战友，最坚定的支持者，把自己的健康、快乐和幸福当作天底下最重要的事。把自己调整到对的频率，你认真生活的每一天，都在创造奇迹。