#小卫的健康提示#【比吃得多更可怕的是作息乱[惊恐]】#健康素养up# 专家介绍，“每逢佳节胖三斤”可不仅仅是因为吃得好、吃得多，而是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。饮食上热量摄入相较于平时大幅增加，假期又使很多人运动量骤降，加剧摄入热量失衡。有研究显示，作息紊乱人群的肥胖风险较常人高出30%以上。而且熬夜往往伴随夜宵摄入，也会额外增加每日总热量。（央视网）http://t.cn/AXcNsndm #猫像喝醉了被鸭子带回家#