用这两味药煮粥喝，鼻炎就不见了！

中医理论认为，鼻炎的根源多与寒邪有关。

天津有位年轻小伙曾跟我讲，有一年夏天，他穿着单衣去冷库取东西，结果回屋没多久就犯了鼻炎。此后好几年，一到天冷，鼻炎就反复发作。

这便是典型的寒性鼻炎，遇寒就犯或加重，流出的鼻涕清冷如水。

《黄帝内经》有言：“诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。”意思是，身体流出的液体，无论是鼻涕、口水还是眼泪，只要清稀，就是寒邪作祟。

肺开窍于鼻，鼻子的问题，首先要从肺找原因。当寒气侵袭肺脏，身体想把它赶出去，却力不从心，就会不断打喷嚏、流鼻涕。

那肺脏为何不能一鼓作气驱邪呢？因为肺气不足。古医书说：“肺气的充实，依赖脾气的输布，脾气虚则肺气虚。气之根在肾，肾虚则气不归元，阳气耗散，风邪趁虚而入。”又说，“肺为气之主，肾为气之根。”可见，肺气是否充实，与肾息息相关。

举个通俗的例子，比如腹式呼吸，中医称为“纳气归田”。呼吸时，不仅鼻子动，胸腹也要起伏，这样能把精气归并到肾中封藏。能纳气归田的人，呼吸深沉，不仅不易得鼻炎，身体也强健。因此，要壮肺气，补肾是关键。

这里推荐一个治疗鼻炎的小方子，既是药方，也是食疗方：取菟丝子15克、细辛5克、粳米100克、白糖适量。将菟丝子洗净捣碎，与细辛一起水煎，去渣后用汤药煮粥，米烂后加白糖调味。

细辛辛散味浓，什么是辛味？大家吃辣椒时，是不是感觉浑身暖洋洋，额头鼻尖冒汗？辛味药物能发汗，通过发汗排出体内寒邪；还能行气血，气血流通就能打通堵塞的鼻窍。风寒感冒时，可找辛味药物或食物，如生姜，煮一碗浓姜汤，喝下就能驱寒。

细辛还能温化水饮。鼻炎时流鼻涕，说明肺里有寒有湿，细辛能通阳。中医讲，阳化气，阴成形。就像地面上有滩水，天气越冷，水冻得越结实；太阳一出来，水就蒸发气化了。

细辛的作用正是如此：它以辛味进入体表，散开寒邪，打通鼻窍，再深入肺脏，温化水湿。菟丝子是一种藤本植物，无根无叶，喜欢寄生在其他植物上，交织缠绕，气势磅礴。

菟丝子能补肾。很多中老年人秋冬腰痛，还伴有小便不利，即尿频，这是肾阳虚。此时，菟丝子就派上用场。

菟丝子入药的是种子，古医书说“诸子皆降”，即药性往下走，能直达肾中。中医名方五子衍宗丸，就是用五种植物种子制成，其中就有菟丝子。种子能传宗接代，所以五子衍宗丸能激活肾气。

菟丝子补肾的作用值得肯定，更难能可贵的是，它是平补的。菟丝子味道平淡，药性平和，无论阴虚还是阳虚，都能用，且不易上火，这在中药中很难得。

这个方子虽只有两味药，却标本兼治。细辛在上化湿浊、通鼻窍、散风寒，是治标；菟丝子在下温肾阳、补肾精，是治本。

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