【一个小技巧：放慢节奏】 | 吃饭不看手机，体会下咀嚼的过程；走路不忙着赶路，欣赏下路边风景...同样的事，节奏慢一些，心态就少一份急躁，多一点从容，预防焦虑等情志问题。
发布于 河南
妙手郭先生 26-03-07 20:38
【一个小技巧：放慢节奏】 | 吃饭不看手机，体会下咀嚼的过程；走路不忙着赶路，欣赏下路边风景...同样的事，节奏慢一些，心态就少一份急躁，多一点从容，预防焦虑等情志问题。