医生说让女性量力而行，不是在劝人，是在替人算账。

身体这本账，没人能瞒得住。我们总说，熬一分夜，肝就亏一分血；生一回闷气，经络就堵一寸瘀。日子久了，脉象会乱，面色会浊，月经会告诉你什么叫后悔，医生看的是当下的指标，修行人看的是你拿什么在透支。

有些人不信这个，经期照旧淋雨，产后急着吹风，把气血当水泼。等到腰直不起来了，子宫长出东西了，才想起来问为什么。

为什么？因为你从来不听身体说话。

量力而行这四个字，道尽了养生根本。你知道自己能提多高的气，能迈多远的步，能担多重的事。江河遇山尚知绕行，人偏要硬闯，那不是勇猛，是愚痴。

身体里有灵识，比你自己清醒。它用疼痛示警，用疲惫叫停，用病痛强迫你躺下。你若一直装睡，它只好让你彻底睡过去。

养生养到最后，养的是敬畏，敬畏那个会饿会累会生病的自己，才算真正入了修行的门，所以啊，别等到医生命你量力，才想起来自己还有条命要养。

（个人想法，请辩证看待。）

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