白岩松说未来养老要靠自己、靠家人、靠社会、靠科技，听完真的很有感触。

养老从来不是等老了才操心，而是从年轻时、中年时就开始储备健康。

从我爸妈和公婆50岁开始，我就坚持给他们准备钙片、等，两位妈妈还会搭配女性奶粉，补充营养、增强体质。平时也会定期带他们去某体检中心体检。

老人们也特别配合，不抗拒、不敷衍，一直坚持得很好。我爸爸一开始不配合，现在维生素 钙片也吃起来了。对我们这代人来说，最大的孝心，就是提前为父母的健康铺路。

他们身体硬朗、少生病、少受罪，吃得香、睡得好、心情舒畅，就是我们做儿女最大的底气和福气。

养老先养健康，用心陪伴、认真呵护，就是最踏实的依靠。
#白岩松谈未来养老要四靠#