当我们死亡的时候，万般带不去，尤其是我们如此钟爱、如此盲目依赖、如此努力想活下去的肉身。而我们的心也不见得比我们的身可靠。只要观察自己几分钟，你将发现，心就像跳蚤般跳来跳去；你将发现，念头会无端地冒出来。我们每一秒钟都被混乱席卷，沦为善变心的牺牲品。

如果这就是我们唯一熟悉的心识，那在死亡的那一刻还要依靠它，就是一场荒谬的赌博了。

——索甲仁波切《西藏生死书》2026.3.7

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