#开学焕个新人设# @微博Young生活
谁开学前还没焦虑过啊😭
从失眠、不想收拾行李，到一想到返校就心慌，这段情绪我太懂了。
分享我走出开学焦虑的3个小办法：
✅ 别硬扛情绪，想哭想烦都正常
✅ 先做一件小事，找回生活节奏
✅ 降低期待，允许自己慢慢进入状态
你不是一个人在紧张，我们都在慢慢调整。
新学期，愿你松弛自在，从容发光。
#女孩贪玩忘事成绩下滑查出罕见病#学习可以放一放，身心健康最重要。
发布于 安徽