#跑步[超话]# 跑步日记：2026年3月8日星期日，每天跑步一公里，连续不间断跑步打卡=第2223天=6年1个月1天。
今日跑步5公里、跑步用时：21分51秒，平均配速：4:21/公里，心率：155bpm、步频：180步/次、步幅：1.28米、室外温度：7度、天气：阴天

美好的一天在跑步中开始，今天脚步显得不是那么沉重，最后两公里就使劲冲吧，在最后一刻让心肺跳动达到了新的高度，这是属于五公里的激情❤️‍🔥。

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“你的工作将占据你人生的大部分时间，唯有相信你所做的是伟大的工作，你才能怡然自得。”—史蒂夫·乔布斯
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