#妇女节#

师父说、

情绪是流动的河，堵则溃，疏则通。

生气是用别人的错惩罚自己，
焦虑是为没发生的事提前买单。

所谓不透支情绪，
就是学会及时喊停：有火就疏导出来，
有泪就痛快流出来，有委屈就找个方式排解掉。

停止内耗，才有精力做真正重要的事。[祈祷] ​