那些人需要补益？1：凡是到饭点或者饭点以前，就出现手脚没力或者手发抖，西医叫做低血糖要吃糖，中医来讲是能量不足，气不够了，赶紧吃多一点饭菜，平时可用我健脾祛湿方，或者人参健脾丸等

2：凡是多说点话（或者老师讲课），就出现头晕或者头蒙蒙的，又或者出现无力气，这是气不足了，因为说话要消耗气，可以用红参炖鸡蛋枸杞补气，脾胃不好者用补中益气丸，香砂六君丸等

3：凡是天气热，人就舒服，天气一冷，人就难受，什么流鼻水，头蒙头晕，这酸那痛的，这是阳气上不去，就要增加能量，赶紧补脾肾，减少消耗，以免年龄到来，就更加麻烦了

4：凡是寒性鼻炎，喷嚏打不停，还流清鼻水，这情况可能是肾寒，就不要老是用发散药，应该要及时补益，比如用桂附地黄芄加点补中益丸，也就是温阳补气的思路

5：凡怕风都是虚（感冒期间除外），感冒期间怕风，是正气未恢复，而平时都怕风，吹风就出现头晕，或者打寒颤，起鸡皮疙瘩，就先补卫气看下，比如用玉屏风散，十全大补丸。吃上一段时间，如果还不行，最好找中医开方

6：凡脚先凉，冬天一晚都捂不热，都必须考虑是肾阳不足，是肾气丸或者右归丸的方，而小孩子脚凉可能是正气未恢复，也就是感冒药吃的太多了，这不一样。

7：凡年纪未到就膝盖酸痛，上下楼梯都无力，应该减少消耗，尤其是男女之间的事，中医来讲是肝肾功能不足，该好好养血了，比如早睡早起，有助于补充身体能量

8：凡经常感冒的人，不论大人还是孩子，都应该赶紧补益。孩子的话，要着重调理脾胃，比如用龙牡壮骨颗粒，小儿健脾颗粒等，只要孩子胃口好起来，身体就会大变样。而成年人的话，可能要注重阳气补益，阳气不足，老是怕冷，自然就容易感冒，所以保暖是关键

9：凡容易心慌心悸的人，比如劳累后加重，或者睡醒后就心悸，平时又好好的，都应该好好补益气血，比如柏子养心芄，归脾丸，炙甘草汤，红参版生脉饮等，如果你不去管它，时间长了，引起堵塞就麻烦了，不是血瘀引起堵塞，而是血流缓慢了，或者过少了，慢慢就停滞堵塞了

10：凡慢性病长久未恢复者，平时也要增加补益，尤其是补气血，健脾之类的，这样才能帮助身体尽快修复，也不至于让慢性病加重，但很多人没有这个意识，认为只要指标正常就可以，没有意识到是身体虚造成的，所以往往后悔莫及。身体越差，毛病就多

方中讲到中药，请在医生指导下使用

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