#能量健身##我的健身日常##动物流#
动物流训练日常—找回身体的呼吸感
有时候不想说话，就让身体替自己表达。
爬行时听见肩胛的律动，转换间感受核心的收紧，
每一次落地，都是和地面的无声对话。
动物流对我来说，不是模仿，是释放；不是训练，是自愈。
动完这一组，整个人都顺了。 http://t.cn/A6UOH78J http://t.cn/AXVtFVRh