#低食量女生的一顿饭#
从小饭量就小，查出血糖偏高后，饮食控制得更

严格了。我一直坚持先吃蔬菜，再吃蛋白质和肉

类，最后吃主食的进食顺序，稳稳控糖。零食、

饮料、奶茶全都戒掉，只喝白开水，水果也只选

低糖的。管住嘴、吃对顺序，身体真的会舒服很

多，健康最重要！ http://t.cn/AXVteWej ​