作为一个起夜很多年的人，那个睡眠饮喝完我基本不起夜了。我现在明白我以前起夜就是因为我睡的太浅了，有尿意就很容易唤醒我
但是！！！不能在晚上吃那种菠萝酶之类的利尿消肿的
我昨天就是晚饭吃得太咸一直疯狂喝水，但是我今天有拍摄我又怕水肿我就吃了菠萝酶，睡前喝了睡眠饮
结果我一整个觉里都在憋尿！！！但是我又睡的很沉，很难醒，但是又真的很想尿尿，结果就花很多时间醒来去尿尿，比睡眠浅的时候要花更多时间在拉扯上
导致我今天感觉完全没睡够，一直在和尿意战斗了一整晚………