#孔玮讲经典[超话]# 人与时代的枷锁
课后感悟:
1.你不需要想活下去，因为你本来就活在人生的每一刻里。
当脑子里有各种念头的时候，就会焦虑抑郁，并且不活在当下，这时候就需要觉察念头，并深呼吸。活不活下去都是大脑里的念头，我们本来拥有的只有此刻。深呼吸可以帮助我们自己更好的活在当下。
2.在时代这股巨大的力量面前不迎，不拒，有取有舍。
曾经我总是爱抱怨时代，抱怨大环境，各种制度，觉得没有按照自己的想法走。现在要努力找回自己的本心，不被时代洪流冲走，不做空心人。