2026年度辟谷Day7（1）
好快啊，都第7天了。。今早体重70.4，比昨天轻0.4kg，总共掉了快4kg了，现在进入稳定期了，今年体重掉得好快。。
昨天感觉有点累，其它都正常～喝咖啡加了5ml紫苏籽油，吃了10g左右黄精。。喝了两瓶电解质水，喝了两杯咖啡，喝了半壶红参黄芪普洱，话说这三种一起煮特别好喝，调整好比例，完全就是绿豆汤的味道嘛。。喝水量差不多有2升，但早上起来还是觉得挺缺水的。。上厕所隔天一次，也算可以理解。
明天就进入第二个七咯。。