最近吃饭好一点了，终于没有再依赖肯肯麦麦。
发现速冻食品的好，塞了一冰箱速冻水饺，奶黄包，汤圆，鸡块。
速冻饺用蒸的比煮的好吃，面皮会比较韧。荠菜的最香。当然最懒的时候就是煮水饺，同锅放一个鸡蛋几片白菜，，，，
久违地腌了鸡翅，懒人腌法：鸡翅解冻好洗一下，把调料（姜蒜红葱头切碎，加胡椒粉和香茅，盐和酱油）拌好以后，鸡翅和调料全部装进保鲜袋，捏捏拌拌，一整袋放冰箱冷藏一晚上。拿出来空气炸锅正反两面烤一下，香茅和姜蒜都会烤得香酥，和鸡翅一起吃。
本周最佳是花椒油... 用花椒油做了两个凉拌：拌鸡胸肉丝，拌芹菜山药。花椒油是点睛之味。
鸡胸是从狗饭里克扣的x 撕成条喷上酱油和醋，切葱姜蒜用盐拌一下再加入花椒油，然后把拌好的葱姜蒜拌进鸡丝。蔬菜摄入也是很懒，切几片紫甘蓝或者娃娃菜，放在鸡丝旁边一起喷酱油醋，再磨一点胡椒。很偷懒但就很好吃。
鸡蛋是早餐的时候一起煮，早餐我吃两个，狗吃一个。多煮一两个煮成溏心，剥好放进杯子里加盐酱油味淋切两片蒜加水泡起来，到晚饭就有卤蛋吃。
紫菜汤偷懒版：一个番茄切碎，水烧开下番茄中火煮，锅上蒸屉就可以蒸主食（莜面鱼鱼，米饭，馒头饼子）。同时在碗里放紫菜，虾米，葱花，胡椒，芝麻油，酱油。几分钟以后番茄汤煮好，收到只剩不到一碗的水量，倒进紫菜碗里搅一搅。比往锅里放紫菜的煮法好吃。
炖菜两个：咖喱鸡肉猪肉和麻辣香肠，山药炖鸡腿和猪脊肉。都可以炖一锅分成两碗，一碗当顿吃，另一碗保鲜膜封起来放冰箱下次吃。
第一个是给狗分肉的时候想到人饭也可以这样备好...只不过冷冻肉太腥所以加入咖喱酱一起冻。拿出来要炖的时候灵机一动加入川味麻辣腊肠，蔬菜是土豆胡萝卜加红葱头。起锅装碗再放胡椒，小葱和煎焙芝麻沙拉酱。很温暖的味道，汤都喝完。
第二个是炖药膳鸡的超绝偷懒版，冷冻切块鸡腿冲洗一下，带一点筋的猪脊肉切条，一起下锅，削点山药，加薏仁枸杞茯苓和五指毛桃一小根。当然还有清汤炖肉常规配置：姜片和压碎的黑白胡椒粒。炖好起锅装碗再放盐。给肉打一个蘸水：糊辣子小葱用盐拌一下，一点酱油和醋，一点花椒油。很温暖的味道，汤都喝完。