强烈安利黑豆桂圆茶，巨好喝！
经常有宝子，巨容易上火
就像气血盘桓在上半身，喝点热的
就非常上火，但是手脚又容易冷
下肢很容易酸胀水肿
这个时候，要做的不是去火
而是要引气下行，在喝桂圆红枣时
加点黑豆很好，还可以放点金桔
在久坐间隙，一定站起来甩腿
两条腿轮换往外踢一踢
就好比，我们的气血应该是
从头顶到脚趾的大回环
上热下寒，像头顶到腰腹的小回环
我们既要内调打开通道
外在，一定多活动活动腿。