最近在b站看到一个非常棒的视频，四位女性健康顶尖专家会谈，女性身体真的太精妙了。我们要增肌，要抗炎饮食，要维护肠道健康，要摄入膳食纤维，要清除身边的毒素，要保护我们的骨骼，要重新审视自己的身体，像照顾一个孩子一样精心地照顾自己。
保持健康的生活不是为了久远的长命百岁，无病无悠，而是以一种乐观向上的心态面对当下的人生。加油！[爱慕][爱慕]