#微导引##️⃣是名无极庄的特殊变体
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抱球式：类似浑圆桩，双手抱球站着，侧重感受躯干和手部内劲，属于进阶内功练习。
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马步式：其实就是内劲一指禅的马步站桩，双手放身体两侧，强度比站式高，专门练下肢稳固和核心力量。
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双脚并拢式：常见于道门太极拳起势，更容易启动足三阳脉气血，动功之前用来「发动」身体，但容易晃动感太强，没经验的人练可能出现气机不收的问题，一定要有专业老师带才行。

以上姿势，不同流派皆有称为“无极桩”者——但与慢学无极庄“阴阳二面受力均等”的姿势不同
第三种尤易发动，即出现“晃动”的体感，敏感者可能自发动，练习须谨慎。