#厚朴中医养生二期二班第四学期第五次课#@徐文兵

#两年之约，一月一会，专注稳定，深入持久#

修身课：
毕业前夕，同学们更加投入认真练习无极樁和宋氏八樁，大部分同学期待继续上学，能进入临床班跟着周老师练功。无极樁要体会身体松着、吊着，像绸子衣服吊着，完全借助地力，自然松垂。正所谓“玉树挂宝衣”。从头顶到脚尖，如同被无形的丝线轻轻牵引着，又似绸缎般柔顺地铺展在地面之上。双臂自然垂落于身体两侧，掌心微微向内，指尖放松，仿佛能感受到空气在指缝间轻柔地流动。呼吸也变得深沉而绵长，在这种状态下，意识逐渐从外界的纷扰中抽离，专注于身体内部的感受，能清晰地察觉到气血在经络中缓缓运行，每一次循环都让身体更加通透、轻盈，仿佛与大地融为一体，汲取着自然的能量，达到一种天人合一的境界。

非药物实战课：
毕业前夕的非药物实战课，同学们格外珍惜课堂时光。非药物实战究竟的方法要回到《内经》和《伤寒论》，更依赖于长期实践中积累的经验与敏锐的洞察力。《内经》强调的“上工治未病”，非药物实战的核心在于通过望、闻、问、切等手段，提前察觉身体失衡的细微征兆，并运用推拿、艾灸、刮痧，导引等外治手法进行干预，从而达到调和气血、平衡阴阳的目的。《伤寒论》中对六经辨证的精准把握，则为非药物实战提供了清晰的思路指引，帮助我们在复杂的病症表现中抓住主要矛盾，制定出针对性的调理方案。每一次临床实操，都是理论与实践相结合的过程，医者的手感在与患者身体的接触中不断敏锐，对臓腑、经络、气血之间关系的分析也在一次次案例中得到深化，最终实现对病情的精准判断与有效调理。

按摩课：
按摩要有目的性，不是盲目的将死力作用于患者身体。自己要知道自己在做什么，如何补虚泻实，如何振奋阳气。做按摩时手下的发力要体会出如用毛笔写字和钢笔写字的不同感觉。作用于患者身上的力一定是柔和，这样的力才能渗透进去。想要做到这点，发出的力一定是螺旋的，不能是单向的。时值惊蛰，老师由此出发，讲到易经对应惊蛰的雷天大壮卦，继而引出惊蛰不是外在的雷唤醒万物，而是万物顺应时节变化，经过整个冬天的收藏，能量蓄集到一个点，产生内在的破发，爆发。同时教授大家如何借用惊蛰之气，用按摩手法完成身体内在的破发变化。不破不立，由练到炼，徐轻和。其实就是学一份用心、练一份耐心。我们沉下心来，感受身体共鸣，体会专注与温柔的力量。一双手，传递温暖；一次按揉，安放身心。以手为器，以爱为引，抚慰身心。用有温度的双手，给他人安心。

茶课：
本次茶课是养生班二期二班最后一次茶课，本次课上茶课老师介绍了黑茶类的发展，生产工艺，及用户群体的普遍性，老师说其实当下是物质极度丰富的时代，人们摄入大量有形有质的物质，转化的功能显得不足，这需要外界的菌群帮助人体转化吸收，后发酵黑茶具有得天独厚的优势。为人体分担消化的任务。厚朴的茶课不单是教我们怎么泡茶，更重要的是让身体和茶产生链接，最终找到“我”。让我们通透地与万物相处，不扭曲、不变形。