祝大家节日快乐，充满力量，充满希望
以下是我跟练的博主（我只跟女的），供参考
Growingannanas 中文区一般叫她安娜姐，力量训练和有氧都有，编配合理，标题里写的入门、进阶都是符合实情的，是我跟的最多的。
Madfit 我跟她的局部力量。她有很多十几分钟的视频，没时间插空练练挺合适。
Growwithjo 中文区一般叫她jo姐。有氧为主，总是元气满满的样子，如果想刷步数刷有氧时长可以跟她。
欧阳春晓。塑型为主。会很细地讲呼吸和发力细节。
Yagatx 他们其实好几个教练。我只跟Cole Chance，具体来说只练她穿绿背心的肩颈视频和蓝色吊带的背部，yyds ！