消齿痕其实很简单，记住中医一句话——舌边齿痕用附子，舌尖齿痕用桂枝！

①.舌边齿痕——附子
舌象：舌头胖大，舌头两边齿痕像锯齿一样深，颜色淡嫩，舌面水滑；
表现：身体沉重，如同灌了铅，走路都像是在泥沼中挣扎，抬不起脚，胃里胀气痞满，腹泻，小肚子坠胀，眼皮，下肢水肿，手脚冰凉，怕冷；
原因：脾虚运化无力，就会内生水湿，湿气聚久不散，耗损脾阳，脾阳不足，无法代谢掉聚集的湿气，导致水湿上泛于舌，泡发舌体，舌边再被牙齿一直哏着，就会出现两排锯齿印；

附子性味辛热，主归脾胃经，它就像一个小太阳，如同暴晒一片沼泽一般，把脾胃里的阴霾都驱散，让腐熟水谷的炉灶重燃，使运化水湿的功能恢复，水湿消散，舌边齿痕自然也就消失了！

②.舌尖齿痕——桂枝
舌象：舌体胖大，凸起明显，舌质颜色淡，舌尖齿痕，连接舌边，看上去就像一个啤酒盖一样；
表现：心跳忽快忽慢，怕冷，胸前区就像被塞了冰块一样，手脚常年冰凉，面色苍白腹胀，两颊处还隐约透出暗青，整天气短乏力；
原因：心为阳脏，可以推动脾的运化，当心阳不足，无力推动脾胃，运化失调，就容易生湿，湿性凉，流窜于心，又加重心阳虚，心对应的是舌尖，湿气上犯就导致舌尖出现牙齿印；

桂枝温而不燥，主心经，长在枝头上，每天都能吸收第一缕阳光，其通阳之性犹如农夫挥锄清淤，打通渠道，让体内寒湿之气打散，让心脏得以温养，寒湿消散，舌尖齿痕自然而然也就消失了！