#中医式生活##33岁男子熬夜喝酒心脏烂个洞##妻子怀孕6个月丈夫患病心脏烂洞#

33岁，正是枝繁叶茂的年纪，心脏却“烂了个洞”。《内经》讲：“所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。” 这里的“德”，是顺应自然的活法。

熬夜，是逆了天的节奏。晚上本是阳气收敛、阴气滋养的时候，你不睡，阳气就一直在外耗散，像灯油一直烧，没人添油。喝酒，酒性大热、走窜，能瞬间调动你深藏的元气，让你觉得“我很行”。但这其实是提前支取，寅吃卯粮。

心和血，是一对阴阳。心要跳得有劲儿，靠血来养；血要运行，靠心来推。长期熬夜耗阴，血渐亏虚；过量饮酒助阳，火往上飘。心火一直烧，血却不够用，心就成了无水干烧的锅，能不“漏”吗？那“洞”，就是心气耗散到极点的出口。

中医讲，心藏神，主喜悦。当一个人长期无法滋养自己，内心枯竭，神也就无处安放了，只能用熬夜喝酒来“找感觉”。这是个恶性循环。不是不能熬夜，是不能把熬夜过成日子；不是不能喝酒，是不能把喝酒当成解药。

从今晚开始，试着提前半小时放下手机，让心火降一降。对自己好一点，才是最大的“养生”。