推荐所有居家久坐的自由职业者去做恰巴塔，一是恰巴塔的材料和做法都非常非常简单随性只需要面粉酵母水准备起来不会占用太多时间，二是每三十分钟就需要起来花一分钟折叠面团刚好放松大脑上个厕所，整个发面过程需要折叠三到四次，再也不用担心工到忘记起来走动了，甚至工完还有刚出炉的面包可以吃，世界上怎么还有这种好事[来][来][来]