#人真的是有气场的#我有什么气场呢？嗯…想不出来懒得想了，还是来运动吧[嘻嘻]

2026年目标200次，已练33次

产后十个月，不为减肥只为强身健体、解决产后盆底肌松弛、腰酸背痛等问题，为期3个月，记录一下这次恢复健身的过程～

DAY47
安娜20分钟，芭杆30分钟
之前练芭杆老是不自觉手腕用力，今晚突发奇想拿着宝宝的玩具小球，发现能有效帮忙放松、稳定手腕，更多的用手肘带动手臂发力。
#无尽夏夏子[超话]#@是你的夏小姐啦 平板支撑第13次，1分10秒，发展是曲折前进的[允悲] http://t.cn/AXVIcxWr