复制今天凌晨发的碎碎念朋友圈。增加一句，坚持的深夜居家锻炼效果很好，体重恢复到读博士时候的68-68公斤了[鼓掌]

Learn to live with my quirks。刚刚做完深夜居家锻炼，凌晨1:10吃着酸奶坚果，总结了这句人生信条。

过去10年中，我尝试过很多次改变晚睡晚起的习惯，甚至不惜连续几年安排了早八的课逼迫自己早睡早起，最终都失败（早八的结果是晚睡早起，崩溃），我现在已经彻彻底底完全接受自己晚睡晚起的作息。包括每次的深夜锻炼、深夜补充蛋白质，都是在接纳自己。

事实上，最近一年，因为工作量和工作类型的增加，自己随性不做精细计划的风格遭到前所未有的挑战，出现了好几次因为担心工作出问题半夜惊醒失眠的状态，也因此做了大量调整。最后结论是：我需要接受自己的好与坏，我没法改变自己的风格，只能按照自己的风格来设计自己的生活。这需要我更诚实地看待自己，深入了解自己的心理与认知风格的本质，据此来规划应对的策略。比如，我不喜欢做长期规划，那么我就会规定哪几天做核心工作，桌上纸条写明确当天要完成的工作。

其实我一直认为，与他人相处，包括和自己的孩子和学生相处，绝对应该遵守这个原则。我从不想要我儿子按照我的意愿构建个性和人生，而是接纳他的特性，基于他的特性来为他规划。培养学生更是如此：学生已经是成人，作为导师绝对不能爹味十足希望自己可以改变学生的人生观、价值观和认知特征。其实由此推广，与亲人、朋友、爱人相处，可能都应该如此，改造他人比改造社会还难，我们不应该有这个幻想。接纳、共存、欣赏，比改造更有意义吧。

好了，酸奶吃完，我要洗澡睡觉啦[耶]