吔煦洲未 26-03-09 02:05
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#喝汤#这里给你一份酸甜开胃、做法简单的番茄玉米排骨汤(3人份)
食材
排骨400g、番茄2个、甜玉米1根、姜片2片、料酒1勺、盐、葱花适量
做法
1. 排骨冷水下锅,加姜片+料酒,大火煮沸撇血沫,捞出温水洗净;
2. 番茄顶部划十字,开水烫去皮,切块;玉米切段;
3. 少油炒番茄至出沙,加入排骨、玉米翻炒几下;
4. 转入炖锅,加足量清水没过食材,大火烧开后转小火炖40分钟;
5. 加盐调味,撒葱花即可出锅。
再给你一份清爽快手的冬瓜玉米汤(2人份):
食材
冬瓜300g、甜玉米1根、姜片3片、葱白2段、盐、胡椒粉、葱花少许、食用油1勺
做法
1. 冬瓜去皮切薄片,玉米切3cm段;
2. 热锅少油,爆香姜片、葱白;
3. 加水+玉米,大火煮10分钟;
4. 放入冬瓜,煮至半透明(约8分钟);
5. 加盐、胡椒粉,撒葱花即可。

要不要我再给你一份少油低脂的紫菜蛋花汤做法?

发布于 湖南