#地狱级饮食后身体的变化#减肥只需要控制自己吃的量和吃的健康，有些食物是坚决不可以碰的，任何短期"奇迹减肥"都以透支健康为代价。真正的健康减重是"温和制造热量缺口"，而非与身体对抗。 http://t.cn/AXVxyX7J ​