#蒲草的日日修仙#2026.3.6-3.8
1⃣读书：看《内证观察笔记》。
2⃣运动：早起站桩，地铁上下班，午休散步，步行超万步，这个周末带娃各种踏青，步行数也不少。
3⃣育娃：娃最近的食欲很一般，感觉可能是受季节的影响。
4⃣中医：学习黎明老师的中医讲解，伤寒论音频还在接着听，看中药知识，周末未学习。
5⃣睡眠：周五睡得不好，周末睡得还不错，睡得比较早。
6⃣闭嘴：改改改。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得不好。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
周五请了半天假，带爸爸去中医院去看诊，也是很无语了。中医院竟然一上来就问爸爸有没有做心脏血管检查，也没有给爸爸把脉，这叫什么中医哈。美其名曰说是万一遇到急症呢。急不急症，中医难道看不出来吗？在我看来现在中医西医化，导致老祖宗很多厉害的技术慢慢都失传了。
2.周六是超级累的一天，可能由于前一天晚上也没有休息好。一大早起来做了一大锅红糖馒头，接着带娃去庐州公园去挖沙子；中午吃完饭后带爸爸去种子一条街逛了下，后面在家稍事休息，随手打扫了一点卫生，接着又先把娃和爷爷送到庐州公园玩，我带爸爸去安医做检查，一直到下午快5点检查才彻底结束，我又去把娃接回来。回家拿了点鱼，开车带爸爸和娃一起去妹妹家，在妹妹家吃了晚饭，娃在小姨家玩到快八点，我才开车给她弄回家，这时候娃已经开始有点犯困了。到家洗洗已经9点多了，我已经困得睁不开眼了，娃还要给她讲故事，我勉强讲了两个故事后，关灯娃没一会就睡着了，我也睡死过去了。
3.周日，为了彻底消耗娃的精力，我和队友上午带着娃去了蜀峰湾公园，先去看看风景，可能是新鲜的地方，娃还是比较开心的，后面又去了儿童乐园区，娃玩了大概个把小时，我们又去了半边街，买了煎包，娃非要吃两个，午饭有点吃不下了。午饭后，我们又带娃去了植物园，在植物园看到了很多很多花，感觉春天来了，人就是要多出来踏踏青，心情真的会变好，娃喂了鸽子、玩了水，也是非常充实而劳累的一天。晚上回家我也是十分劳累，娃呢，也是八点多就睡着了。