春季肠胃疾病“来势汹汹”，这四点可要记好
‼️春季易发的肠胃病#唐山肛肠医院 #
[星星]急性肠胃炎：气温回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物会很快腐败、变质，人一旦误食这类食物便会引起腹痛、腹泻。
[星星]胃肠型感冒：可能出现的症状有食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子，同时伴有上呼吸道症状。主要由病毒引起，在消化道功能较弱的人身上多发。
[星星]消化不良：饮食吃得偏油腻，易引起消化不良，会出现腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等情况。
[星星]胃炎：春天气温时冷时热，胃酸分泌会异常增多，导致胃炎产生或复发。症状主要有胃痛、胃胀、反酸等。#胃炎#

[纸飞机]春季肠胃病高发原因
[药]气温变化大
昼夜温差导致人体免疫力波动
胃肠黏膜血管收缩，防御功能下降
[药]病原体活跃
诺如病毒、轮状病毒等肠道病毒在15-25℃最活跃
沙门氏菌等致病菌繁殖加速
[药]饮食因素
春季野菜、河鲜等时令食材易引发过敏或中毒
春节后饮食结构调整不当
⭐️过敏反应
花粉等过敏原可能引发过敏性胃肠炎
表现为fu痛腹泻伴呼吸道症状#医疗科普#
✅做到四点护胃肠
1.控制饮食：注意控制饮食，吃到七八分饱即可。日常也可以多摄入一些粗粮和新鲜瓜果蔬菜，有助于调节胃肠道功能。有胃肠道疾病的患者，更应该严格控制饮食，这类患者应避免摄入粗纤维和坚硬粗糙的食物，以免损伤胃黏膜。有胃溃疡患者还要注意控制酒精摄入等。
2.注意保暖：不要因为升温过早换单衣，春季气温反复无常，一旦气温突然下降，容易对消化系统造成不良影响，甚至引发胃肠道疾病。
3.适量运动：现在的办公室白领和学生面临长期久坐不动的问题，并且大部分上班族因为精力原因，下班后也不注重锻炼。条件允许的情况下，建议选择走路上下班或上下学。工作党可以再工作间歇活动，学生在体育课或课件多走动，休息日少在家坐，多出去走走。
注意：年龄大、有基础疾病者，要选择适合的运动方式，不宜剧烈运动。不管男女老少，走路都是没有门槛且方便执行的运动方式。