享受每一刻是不容易的，人人都在想得太多，單純一點地活着，每一刻好好自在清安，便是最高境界，也是禪師常說的「日日是好日」，「喫茶去」就是活在當下。想得太多便是錯。
生肖中以「辰辰」自刑，「午午」、「酉酉」和「亥亥」都是想得太多的生肖，即龍、馬、雞、豬四大生肖永遠是自己刑害自己。自己是自己最大的敵人。