照顾好自己的身体、精神，是一个人最基础，也是最重要的任务。

自身圆满之后，我们才可能不带负能量地照顾他人。否则，给出去多少，势必要通过控制、发泄、暗含期待、隐形索取等方式变相收回更多，对人对己都是一种侮辱和损害。 ​