#E康官网#[心]#E康#[微风]E康网提示：春季气温波动大，容易出现“倒春寒”，可致盆腔血液循环不畅，机体抵抗力下降，让细菌有机可乘。春季温湿度回升，温暖潮湿的环境有利于细菌滋生繁殖，也增加了外阴局部保持清洁干燥的难度。春季人体新陈代谢加快，但免疫系统可能处于相对波动或不足的状态，更易受病原体侵袭。春季花粉等过敏原，可引起泌尿道黏膜水肿或局部免疫力紊乱，间接增加感染风险。多喝水、勤排尿，有助于冲刷尿道，排出细菌。避免久坐和憋尿，以防盆腔充血及尿液滞留为细菌繁殖创造条件。避免过量进食油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，因其富含维生素C和胡萝卜素，有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。适度锻炼，规律作息，避免熬夜和疲劳。