#北方饮食成钠超标重灾区# 北方饮食偏爱重咸，酱菜、卤味、咸汤、重口炒菜样样离不开调味品，让这里成为全国钠摄入超标高发区。过量钠会引发水钠潴留、血压升高，加重心脏与肾脏负担，还会伤胃黏膜、加速钙流失。很多人觉得“没味儿”，却不知隐形钠藏在酱油、咸菜、加工肉里，悄悄透支健康。口味可以重，但健康不能轻！