#4种无效早睡没比熬夜强多少#
我的睡眠质量比较一般
晚上容易翻身，深度睡眠不够
被窝温度高就睡的踏实点，累很了也睡得踏实点
同事和我说可以补点维d试试
我今天来试试效果

上午下单了盒马订单
半成品早餐不够了，赶紧补货这个肉肉花卷和烧麦回购太多次了，娃的最爱

一天三顿饭
早餐最能吃
一杯牛奶，两个鸡蛋，半节玉米，半张葱油饼，一根烤肠。

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