#企鹅都晓得#
Q：如何正确选择老花镜？

A：市面上的老花镜有很多种，有最常见的成品老花镜，还有各式各样不同价格不同设计的老花镜，但是每个人适合的都不一样，选错老花镜不仅戴着不舒服，还可能加速视力疲劳，甚至对眼睛造成潜在伤害。

选择合适的老花镜才能起到帮助您视物清楚的目的，购买前请一定要到正规眼科进行检查，必须完成的“专业验光”。视物模糊可能有很多种可能性，先进行验光确认好是否是因为老花引起的视物模糊，排除其他病因，再根据验光结果进行下一步的选择。

具体检查流程如下:
1. 基础度数检查：远用度数，完善本身看远的屈光度检查，将自身的远视、近视、散光度数、矫正视力检查清楚。

2. 根据您的近距离用眼需求测量相应距离的近附加老花度数，不同的视近距离相应的度数也会有区别，请跟您的视光师进行沟通后检查。

3. 瞳距测量：看远和看近的瞳距也会有差别，这一步在后续的眼镜定制中会起到很大作用，如果与您的瞳距不符，会产生“棱镜效应”，导致眼睛酸胀、难以适应。

4. 试戴：根据检查结果视光师会给您进行不同度数的试戴，请尽量按时提示进行评估度数是否舒适，如有不适请及时与视光师沟通并调整。

检查流程结束后就可以根据您的需求进行镜片和镜架的选择了。

1. 如果您没有屈光不正只是单纯的老花眼，那么恭喜您，选择不受任何限制，只需要选择合格的老花镜就可以了。成品老花经济实惠，只需要看近时佩戴，看远时摘下就可以了，如果觉得时摘时戴不方便也可以选择渐进片。

2. 如果您本来就有近视/远视/散光，之前一直戴眼镜，那么您可以选择合适的度数佩戴渐进多焦镜，实现“一副眼镜走天下”，特别是需要频繁切换远近距离用眼的人群，一个镜片同时满足您看近看远需求。但是这里需要注意，如果您本身双眼屈光参差较大，就不太适合这类镜片了，视差会更大，更难以适应，严重时可能看远看近都成问题，我们可以跟视光师沟通后试戴更合适的度数，进行双眼平衡。

3. 根据您上面测量的瞳距选择合适的镜架，过大过小都不好，镜架太小，视野受限；镜架太大，容易下滑带不稳，而且镜架太大镜片可能会进行大范围移心，更易出现棱镜效应，加重视疲劳。如果您是选择渐进片：需要选择有一定高度（垂直高度） 的镜架，因为镜片需要有足够的空间从上到下排列远、中、近的度数。

挑选完成后您还需要定期复查：老花度数会随着年龄增长建议每1-2年重新验光一次。老花是正常的生理老化过程，就像头发变白一样，每个人都会如此，不必为此焦虑，祝您生活愉快。

本文作者：企鹅眼科·视光师胡琼文